Classic Hatha Yoga (Präventionskurs)
Asana Praxis in ruhigem Tempo für alle Level. 10 x 75 Minuten (alle Level) Montags 17:30-18:45
Freie Plätze
Beschreibung
Beim Classic Hatha Yoga erlebst du nach sanften Bewegungen zum Ankommen ein Warm-up in Form des knienden, sanften oder klassischen Sonnengrußes. Gefolgt wird das ganze von wundervoll lang gehaltenen Yogapositionen, die deinen Körper dehnen und kräftigen. Flow und Vinyasa ist nicht so dein Ding? Du magst ein ruhiges Tempo und eine auf dich abgestimmte Praxis, mit der du in jedem Level gezielte Fortschritte machen kannst? Dann ist das dein Kurs, denn hier übt jede/r auf seinem ganz persönlichen Leistungsstand und entsprechend der eigenen Bedürfnisse. Ausgewählte Übungen der Rishikesh-Reihe werden an deinen aktuellen Stand angepasst, wiederholt und gezielt ausgebaut, damit du wachsen und Fortschritte machen kannst. So hast du beispielsweise die Gelegenheit an deinem Kopfstand zu arbeiten und ihn durch verschiedene Varianten (Adlerbeine, Twists, Zombie Press, Skorpion) anspruchsvoller zu gestalten oder ganz ohne Druck sanftere Alternativen wie den halben Kopfstand, den Clown, den Unterarmstand, den Hund oder Hasen zu praktizieren. Ziel ist es, eine Variante zu finden, die dich fordert, aber nicht überanstrengt und so deine persönliche Weiterentwicklung voranbringt. Alle Übungen werden auf dein Level und deine Bedürfnisse angepasst und wiederholt, damit du gezielt Fortschritte machen kannst. Folgende Übungen stehen im Fokus: Kopfstand (+ sanfte & fordernde Alternativen) Schulterstand (+ sanfte & fordernde Alternativen) Pflug (+ sanfte & fordernde Alternativen) Fisch (+ sanfte & fordernde Alternativen) Vorwärtsbeuge (+ sanfte & fordernde Alternativen) Schiefe Ebene (+ sanfte & fordernde Alternativen) Kobra (+ sanfte & fordernde Alternativen) Heuschrecke (+ sanfte & fordernde Alternativen) Bogen (+ sanfte & fordernde Alternativen) Drehsitz (+ sanfte & fordernde Alternativen) Krähe/Pfau (+ sanfte & fordernde Alternativen) Stehende Vorwärtsbeuge (+ sanfte & fordernde Alternativen) Dreieck (+ sanfte & fordernde Alternativen) Beende deinen Tag mit dem guten Gefühl, etwas für dich, deinen Körper und deine Gesundheit getan zu haben. Quereinstieg/Drop-in nach Verfügbarkeit über den Buchuungskalender möglich - auch über 10er Karte. #yogakurs #ichliebeyoga #yogastudio #yogafüralle #yogafüranfänger #hathayoga #asanaprasis. #ichliebeyoga #yogaliebe
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Ich habe die AGB von ICH LIEBE YOGA (Tanja Manegold) gelesen und stimme diesen zu. Ich erkläre, dass ich zum Zeitpunkt der Veranstaltung körperlich, geistig und seelisch sportgesund bin. Ich nehme auf eigene Verantwortung am angebotenen Programm teil. Über eventuelle Einschränkungen informiere ich die Kursleitung selbstständig und unaufgefordert vor jeder Teilnahme. Wenn Sie einen Termin für einen unserer angebotenen Dienstleistungen vereinbaren, willigen Sie ein, sich zur geplanten Zeit am angegebenen Ort einzufinden und den angezeigten Preis über die vereinbarte Zahlungsweise zu überweisen. Bitte beachten Sie, dass eine kostenfreie Stornierung ausgenommen im Krankheitsfalle nicht möglich ist. Sollten es Ihnen krankheitsbedingt nicht möglich sein, den vereinbarten Termin einzuhalten, erklären Sie sich damit einverstanden, diesen Termin unter Vorlage eines entsprechenden ärztlichen Attests bis spätestens 7 (sieben) Tage vor Beginn der Veranstaltung abzusagen. In diesem Fall ist die Stornierung kostenfrei. Erfolgt die Stornierung in unter 14 (vierzehn) Tagen und bis zu 48 (achtundvierzig) Stunden vor der ursprünglich vereinbarten Zeit, so sind 50% des Angebotspreises fällig. Sollten Sie einen vereinbarten Termin nicht bzw. nicht bis 48 (achtundvierzig) Stunden vor Beginn der Veranstaltung absagen, haben Sie keinerlei Anspruch auf eine Rückerstattung für bereits geleistete Zahlungen. Bei Buchungen von mehreren Terminen im Paket (Kursblock, Präventionskurs, Mehrfachkarte) ist eine Stornierung zwecks Rückerhalt von Teilzahlungen für einzelne Termine nicht möglich. Stornierungen aus anderen Gründen sind ggf. nach Rücksprache möglich, hierfür fällt in jedem Fall eine Stornogebühr von mindestens 15 Euro an.
Kontaktangaben
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